Yoga complet pour débutants - 60 min - Yoga avec Midorie (en français)

Oh! Quel délice! Une séance qui n'inclut aucun chien tête baissée et aucune planche. C'est l'idéal si vous commencez le yoga ou si vous avez des douleurs aux poignets. On bouge doucement et on prend le temps d'explorer certaines postures qui reviennent très souvent dans des classes de yoga (montagne, arbre, guerrier 2, etc.). Si vous ne vous considérez pas comme un « débutant », osez tout de même choisir cette vidéo et offrez-vous un retour aux bases. Partagez à un ami! Namasté!

Niveau : 1
Accessoire : Aucun, sauf une couverture, si nécessaire!

Quelques postures incluses dans la séance :
00:10:55 Anahata Asana (coeur vers la terre)
00:17:27 Anjaneyasana (fente basse)
00:21:50 Prasarita Padottanasana (flexion avant les jambes écartées)

Pour me jaser :
Facebook : https://www.facebook.com/YogaAvecMido...
Instagram : https://www.instagram.com/midorievc/
Site Web : https://www.yogaavecmidorie.com

AVERTISSEMENT ET LIMITATION DE RESPONSABILITÉ

En vous inscrivant et en participant volontairement à des séances de Yoga avec Midorie, vous exprimez, par la présente, votre compréhension, votre connaissance et votre consentement de ce qui suit : Vous serez impliqué dans des activités physiques et, comme avec toute activité physique, il y a un risque de blessure; Vous reconnaissez qu’avant de participer à des cours de yoga, vous devez préférablement vous assurer, auprès d’un professionnel de la santé, que votre condition physique vous permet d’y participer de façon sécuritaire; Vous participez de façon volontaire et le faites à vos propres risques; Vous libérez entièrement Yoga avec Midorie et Midorie Villeneuve Chassé de toute réclamation ou poursuite pour des blessures, morts, dommages matériels, perte, ou autre responsabilité de toute nature découlant directement ou indirectement de votre participation à une séance de yoga avec elle.

Musique : « Dreams » from Bensound.com