RETOUR DE COURSES régime IG bas : MEAL PREP + MENU de la semaine (idée de repas et recettes rapides)

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Ajoutées 3 années by admin

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Quels aliments acheter pour manger IG bas?
Dans cette vidéo, je vous partage mon organisation pour des repas healthy et faciles et mes courses pour la semaine.
Je suis allée chez Leclerc et à #Biocoop pour les produits bio. Je déballe avec vous mes produits.
Je vous montre aussi mes idées de menu pour la semaine et des recettes faciles à refaire à la maison.
Au programme, je vous montre comment faire du pain IG bas, une quiche aux poireaux, de la soupe aux carottes et poireaux, des muffins aux pépites de chocolat et noisettes cuits à la vapeur, et des yaourts de brebis.