Comment apprendre la discipline - Devenir plus discipliné - Entrepreneur Motivation

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Comment être discipliné

L'autodiscipline joue un rôle important pour vous aider dans votre réussite. Elle vous aide à atteindre vos objectifs et à mener vos projets à bien sans stress : Lorsque vous êtes discipliné, votre niveau de tolérance augmente. Vous finissez donc par persévérer davantage.

L’autodiscipline nous permet de continuer à mener telle ou telle activité jusqu’au bout, ou à pratiquer telle nouvelle habitude constamment. Mais pour cultiver l’autodiscipline, il est nécessaire d’avoir une motivation intrinsèque. Une raison irrésistible qui nous pousse à continuer à avancer. À chaque fois que nous repensons à cette raison, nous trouvons un sens à nos actions.

L’autodiscipline est tellement importante que d’après une étude en 2013 conduite par le Pr. Wilhelm Hoffmann, les personnes qui disposent d’une grande capacité de self-control sont plus heureuse que les autres.

Cette étude a remarqué que les sujets les plus autodisciplinés arrivaient plus facilement à éviter les comportements néfastes pour leur santé, et ne perdaient pas de temps à remettre en question leurs choix. Une fois qu’ils avaient pesé le pour et le contre, ils prenaient la décision de mettre en place un comportement positif et s’y tiennent sans être influencés par leurs émotions ou envies du moment.

De plus, contrairement à ce que beaucoup pensent, l’autodiscipline est un comportement appris. Cela nécessite de la pratiquer et de la répéter quotidiennement. Ainsi, pour développer votre autodiscipline et améliorer votre vie voici 5 étapes essentielles à franchir :

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