Mindset (Façon de penser) et la vie : comment vivre une vie étonnante

Avez-vous déjà eu l'impression que vous devriez tirer plus de la vie ?

Vous êtes-vous déjà senti fatigué, stressé ou surmené ?

Votre santé et votre vitalité ont-elles souffert ?

Vous semblez être totalement incapable de vous maintenir à flot ? Peut-être avez-vous l'impression de ne faire que du surplace. Tout cela peut éventuellement commencer à vous déprimer. Ce n'est pas ce qu'on nous a promis. Peut-être avez-vous toujours imaginé que votre vie serait différente. Beaucoup d'entre nous pensaient qu'un jour nous gagnerions beaucoup d'argent.

Beaucoup d'entre nous supposent que nous devrions avoir beaucoup plus d'énergie que nous n'en avons. Et nous voyons autour de nous des gens qui semblent avoir les choses que nous voulons réaliser. Nous connaissons tous des gens qui sont polis, qui ont confiance en eux, qui ont l'air séduisants. Nous connaissons tous des gens qui semblent avoir tout ce qu'il faut. Alors pourquoi ne pouvons-nous pas avoir tout cela ? Pourquoi la vie est-elle si injuste pour nous ?

Eh bien, si vous avez lu d'autres guides jusqu'à présent, vous savez que c'est là que vous vous trompez pour commencer.

C'est blâmer votre situation et c'est blâmer les autres. Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour vivre une vie vraiment incroyable en ce moment. Tout ce qui manque, c'est l'état d'esprit nécessaire pour y parvenir. Vous savez ce qui est encore plus probable ? Vous vivez déjà une vie vraiment incroyable. Vous avez déjà tout ce que n'importe qui pourrait demander... mais vous ne l'appréciez tout simplement pas.

Comme nous l'avons appris au cours de cette série, votre bonheur et vos réalisations découlent de vous. Et plus que cela, ils découlent de votre état d'esprit et de la façon dont vous vous voyez et dont vous voyez votre vie. Ils découlent de votre volonté de sortir et d'obtenir les choses que vous pensez mériter. Et de savoir comment vous allez vous y prendre pour y parvenir. Dans ce guide final, vous allez apprendre à faire quelques changements simples.

Vous allez apprendre à vous fortifier pour faire face aux défis. Vous allez apprendre à apprécier toutes les choses que vous avez déjà. Et vous allez apprendre à maîtriser votre vie afin de pouvoir décider précisément quel genre de personne vous voulez être. Précisément ce que vous allez réaliser.

Quelles sont vos priorités ?

La première chose que vous devez faire est de commencer à réévaluer certaines de vos priorités. Nous sommes nombreux à nous plaindre de ne pas être en meilleure santé, plus heureux ou plus riche, mais nous ne faisons jamais rien pour y remédier. C'est parce que, malgré ce que nous disons, nous ne donnons pas la priorité à ces aspects de notre vie. Décomposons votre routine actuelle et voyons si nous pouvons évaluer le problème.

Vous dites aux gens que vous voulez avoir six abdos de paquet. Vous dites aux gens que vous voulez être un auteur à succès ou un chef d'entreprise à succès. Vous dites aux gens que votre famille représente tout pour vous. D'accord, alors. Donc, si c'est vrai, ce sont les choses auxquelles vous devriez consacrer la majorité de votre temps, n'est-ce pas ?

Au lieu de cela, vous constaterez probablement que votre style de vie ressemble davantage à cela:

Dormir : 6-7 heures 

Travail : 8-9 heures

Déplacements domicile-travail : 1-2 Heures

Pause déjeuner : 30 Minutes

Tout le reste : ~5 Heures 

Et pendant ces cinq heures environ, il faut s'habituer à se réveiller, à se préparer pour la journée, à faire la vaisselle, la lessive, la cuisine. Maintenant, redemandez-moi pourquoi vous n'avez pas le style de vie que vous voulez ? Vous prétendez que vos objectifs et vos rêves sont votre priorité absolue et pourtant vous ne vivez pas une vie qui reflète le moindrement cela. Cela me rappelle beaucoup le problème de la politique moderne.

Nos dirigeants politiques nous disent si souvent combien d'argent ils ont réussi à économiser. Ils nous disent comment ils ont augmenté la valeur du dollar. Ils se vanteront d'avoir comblé le déficit. Mais est-ce vraiment ainsi que nous devrions juger de leur succès ? Que diriez-vous de mesures beaucoup plus importantes comme la qualité de vie ? Ou le bonheur ?

Vous faites la même chose dans votre propre vie. Vous consacrez 90 % de vos efforts à votre travail et vous en sortez complètement épuisé. Bien sûr, tout le reste en souffre.

Comment en est-on arrivé là ?

Avez-vous déjà demandé comment les choses en sont arrivées là ?

La réponse, même si elle n'est pas très agréable, se résume en fin de compte à la peur et à l'endoctrinement. C'est la peur parce que nous sommes si souvent poussés par la crainte que nos partenaires nous quittent. Par la crainte de l'endettement. Par la crainte de ne pas pouvoir verser un acompte sur une maison. De la peur d'être célibataire dans la quarantaine et de manquer le bateau pour avoir des enfants. Cela signifie que vous êtes motivé par le bâton plutôt que par la carotte.

Vous vous concentrez sur la fuite de toutes les choses que vous ne voulez pas, plutôt que sur toutes les choses que vous voulez. Et les médias et la façon dont nous sommes élevés n'y contribuent pas vraiment. C'est là qu'intervient toute la partie "endoctrinement". Je ne suis pas un théoricien de la conspiration. Je ne suis pas ici pour vous dire qu'il s'agit d'une action délibérée de la part du gouvernement ou de toute autre chose de ce genre. MAIS c'est néanmoins la façon dont la plupart d'entre nous sont élevés. Nous sommes élevés pour croire que nous sommes nés avec une sorte de dette.

Que nous avons cette dette envers la société. Nous devons être fiers de ce dur labeur. En même temps, on nous apprend à vouloir toutes sortes de choses qui sont tout simplement hors de notre portée. Il s'agit notamment des téléviseurs à écran large, des propriétés luxueuses, des voitures de luxe et bien d'autres choses encore. Nous travaillons pour ces choses, nous travaillons parce que nous avons peur de l'endettement, et nous travaillons parce que c'est ce que la société attend de nous. Mais laissez-moi vous demander ceci : y a-t-il vraiment une valeur inhérente au travail lui-même ? Travailler pour une bonne cause est bien sûr une bonne chose.

Travailler pour soutenir sa famille est également à applaudir. Mais les personnes qui déclarent fièrement qu'elles n'ont "jamais manqué un jour de travail" ou qui prennent leur retraite à 80 ans, ou qui parlent de manière généralement fière du travail qu'elles ont accompli en empilant des palettes. C'est bien qu'ils soient fiers. C'est vraiment le cas. Mais voici la partie triste : s'ils ne venaient pas, le monde continuerait à tourner sans eux. Et même si ce n'était pas le cas, le pire scénario serait que quelqu'un obtienne une palette en retard.

En attendant, n'aurait-il pas été préférable qu'ils s'occupent de leur santé ? S'ils avaient passé plus de temps avec leur famille ? S'ils avaient poursuivi une passion et écrit un beau morceau de musique ? Le travail en soi devrait être un moyen pour atteindre une fin et certainement pas un moyen en soi. Le travail n'a de valeur que tant que le produit final a de la valeur. Et même dans ce cas, cela ne vaut pas la peine de sacrifier tous les autres aspects de votre vie.

Conception du mode de vie

Le simple changement cognitif que je veux que vous fassiez ici est que vous ne vivez pas pour travailler mais que vous travaillez pour vivre. C'est un cliché que je connais, mais si vous suivez réellement ce conseil jusqu'à sa conclusion logique, vous vous retrouvez avec quelque chose qui ressemble à la conception d'un style de vie. Le design de style de vie est un mode de vie qui renverse simplement les notions traditionnelles de travail sur la tête et se concentre plutôt sur la construction d'un style de vie avec lequel vous pouvez être heureux.

Vous décidez ce que vous voulez accomplir, qui vous voulez être, puis vous modifiez votre carrière et d'autres facteurs afin de vous adapter à ce mode de vie. Pour beaucoup de gens, cela signifie devenir un nomade numérique. Grâce à la technologie moderne, nous n'avons plus besoin de travailler dans un bureau étouffant ou de faire un long trajet pour aller travailler. Nous pouvons simplement travailler à la maison avec un ordinateur.

Cela offre une liberté étonnante, vous permettant de travailler où vous voulez et quand vous voulez. De nombreuses personnes en profiteront pour voyager dans le monde entier avec un simple ordinateur portable et travailler dans les cafés. C'est cela, le style de vie, et c'est cela, être un "nomade numérique", mais cela peut aussi signifier quelque chose de beaucoup plus petit. Mais cela peut aussi signifier quelque chose de beaucoup plus petit. Cela signifie qu'il faut regarder la promotion qui s'accompagne de tant de responsabilités supplémentaires et se demander si cela en vaut la peine.

Ne serait-il pas préférable de passer plus de temps avec votre famille et de conserver votre emploi ? Ou alors, vous acceptez ce travail mais vous négociez un jour de congé pour avoir une journée entière pour vous. Ou bien vous prenez un emploi à temps partiel et un revenu d'appoint à la place. Peut-être en concluez-vous que pour suivre vos passions, la meilleure option est de devenir éboueur afin de pouvoir être libre à 14 heures l'après-midi. Vous avez besoin de plus d'argent ? Alors prenez une maison plus petite !

Cela peut même signifier que vous choisissez de déménager dans un endroit plus proche de votre lieu de travail afin d'avoir un trajet plus court. Un trajet plus court signifie 30 minutes de plus par jour pour vous. Peut-être décidez-vous de payer une femme de ménage pour avoir une belle maison ! Il y a tellement de variables que vous pouvez jouer avec que vous n'avez pas besoin de prendre le chemin le plus évident dans votre vie.  Vous n'avez pas à suivre le chemin prédéterminé qui vous a été tracé par la société et vous n'avez pas besoin de continuer à vous rendre la vie de plus en plus difficile.

Plus de changements

Choisir de concevoir son propre style de vie et de reprendre le contrôle est une façon de commencer à obtenir ce que l'on veut de la vie. Mais il y en a aussi d'autres qui vous aideront à y parvenir. Un changement cognitif consiste à connaître votre valeur, à tenir bon et à perdre la peur. Un autre changement cognitif consiste à reconnaître que le temps et l'argent sont tous deux interchangeables. Ce dernier point signifie que si vous êtes mieux payé mais que vous travaillez aussi plus longtemps, vous n'aurez pas vraiment d'augmentation de salaire.

La seule façon dont cela pourrait être considéré comme une augmentation de salaire est que vous soyez mieux payé pour le même nombre d'heures de travail. Donc, si on vous propose une profession plus élevée mais que cela implique de rester plus tard au travail, il y a une réponse évidente : vous accepterez l'augmentation de salaire, merci ! C'est là qu'intervient la connaissance de votre valeur. Vous voyez, beaucoup d'entre nous ont peur de demander plus d'argent, ou ont peur d'augmenter leurs tarifs. Nous pensons que si nous faisons cela, nous perdrons notre travail et nous nous retrouverons à la rue. Encore une fois : oubliez cette peur. Cela n'arrive pas.

Si vous fournissez un bon service à quelqu'un, ou si vous êtes un bon employé, vous pouvez vous permettre de demander plus d'argent.

Pensez à ce qu'ils gagnent grâce à vous et à ce qu'ils perdraient si vous arrêtiez de travailler pour eux.

Vous avez le droit de faire payer plus cher. De plus, il est fréquent que les salaires augmentent, quelles que soient les responsabilités. Donc, si vous pensez avoir besoin de plus d'argent, n'ayez pas peur de le demander. Et s'ils refusent ? Alors, cherchez ailleurs un nouvel employeur ou de nouveaux clients.

Comme le dit Tim Ferriss : demandez pardon, pas la permission.

En fin de compte, vous valez ce que vous pensez valoir. Si vous mettez votre tête à un prix trop bas, alors vous pouvez travailler incroyablement dur sans aucune récompense. Continuez à chercher. Et continuez à apprendre.  Et encore une chose : n'attendez pas. N'attendez pas que la vie s'améliore. N'attendez pas d'être vieux et à la retraite. Parce que la vie vous lance toujours des balles courbes et les étoiles ne s'alignent jamais. La seule façon d'avoir une vie meilleure est de commencer dès maintenant. Et ne me dites pas que vous êtes trop vieux : vous n'êtes jamais trop vieux pour être la personne que vous avez toujours voulu être.

Alors si vous avez repoussé vos voyages par peur, par opportunité et parce que vous craignez que la vie ne soit pas là pour vous à votre retour, il est temps de vous ressaisir. Prenez les choses en main et partez maintenant. C'est la seule façon de partir. Le travail sera là à votre retour. Et si ce n'est pas le cas ? Au moins, vous aurez fait quelque chose de vraiment mémorable et de valable. Qu'est-ce qui pourrait être plus précieux ?

Cela commence par tout

Nous espérons que certains de ces conseils vous aideront à commencer à tirer le meilleur parti de votre vie, simplement en changeant vos priorités et en recherchant ce que vous voulez.

Alors, par où commencer ?

La réponse se trouve dans tout.

Ce que je veux dire par là, c'est que si vous voulez être plus sain et plus heureux et vivre une vie généralement meilleure, alors vous devez tout changer d'un coup. Nous avons dit que la capacité de changer sa vie commence dans l'esprit. Mais avez-vous réfléchi à ce qui affecte votre esprit ?

L'esprit a une quantité limitée d'énergie. Tout au long de ces guides, je vous ai demandé beaucoup : de prendre plus de responsabilités, de perdre votre peur, de pratiquer la discipline, de rester motivé. Toutes ces choses demandent de l'énergie. Et si vous n'avez que 5 heures en dehors du travail pour être productif, alors vous allez vous battre. Vous aurez encore plus de mal si vous êtes très stressé et si vous êtes épuisé.

Alors, quand vous commencez à mettre un peu plus l'accent sur vous. Lorsque vous commencez à vous concentrer sur vos objectifs et sur les choses qui vous rendent heureux, vous pouvez aussi vous demander comment vous assurer que vous êtes chargé et capable de tirer le meilleur parti de la vie. Cela commence par des choses simples : des choses comme dormir suffisamment, des choses comme sortir au soleil de temps en temps et peut-être des choses comme prendre des suppléments de vitamines.

Plus tard, on passe à des choses plus profondes : apprendre à méditer. Trouver une passion. S'entourer des bonnes personnes. Chaque aspect de votre santé et de votre mode de vie se répercutera sur votre façon de vous sentir et sur ce que vous pouvez accomplir. Vous devez commencer petit et accumuler l'énergie que vous voulez. En ce moment, vous pourriez vous sentir piégé par votre situation, alors trouvez juste cette petite faille de lumière.

Cela pourrait vous permettre d'avoir un peu plus d'énergie en prenant un supplément le matin. Mais si cela vous donne assez de carburant pour envisager de mettre en place des systèmes pour garder votre maison plus propre et vous donne l'espace mental nécessaire pour commencer à remettre en question votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée... alors tout cela en vaudra la peine.

et enfin

Et enfin ? Apprenez à apprécier ce que vous avez en ce moment. Parce que c'est la clé ultime du bonheur. La vérité, c'est que si vous continuez à rêver de ce téléviseur à écran large, vous ne pourrez pas échapper au tapis roulant hédoniste. Vous resterez en mode combat ou vol, vous continuerez à pousser et à vous battre. Et il ne vaut guère mieux attendre les vacances. Il n'y a pas non plus de raison d'avoir hâte de quitter votre emploi.

Faites-le maintenant. Et pendant ce temps, apprenez à vous concentrer sur ce qui est déjà bien dans votre vie. Si vous vous arrêtez et sentez les roses, si vous pratiquez un "esprit de gratitude", vous réaliserez que vous avez probablement déjà accompli beaucoup de choses. Et vous découvrirez que vous avez déjà beaucoup de moments heureux dans votre vie quotidienne. Vivez ces moments.

copyright (©) Fernando Allen